Kategoria: rozwój samoświadomości
-
Dlaczego warto stosować techniki improwizacji scenicznej w biznesie?
Improwizacja sceniczna to coś więcej niż tylko świetna zabawa. To narzędzie, które rozwija umiejętności przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Każdy warsztat improwizacji pozostawiał mnie w doskonałym nastroju, pełnym energii i optymizmu. A wszystko to dzięki humorowi – naturalnej konsekwencji ćwiczeń i technik improwizacyjnych! Improwizacja – nauka poprzez zabawę Improwizacja to nie tylko…
-
Sztuka odpuszczania – dlaczego warto uwolnić się od ciężaru zbędnych przekonań?
Dlaczego stare przekonania mogą nas obciążać? Wyobraź sobie, że trzymasz w dłoni kamień. Wydaje Ci się, że jest Ci niezbędny, że musisz go nieść. Początkowo nie czujesz jego ciężaru, ale po kilku godzinach zaczyna Ci ciążyć. Po kilku dniach, miesiącach, latach – staje się nieznośnym obciążeniem. Podobnie działają nasze przekonania, które pielęgnujemy przez lata. Perfekcjonizm,…
-
Mentoring. Sekret sukcesu, o którym nadal mało się mówi.
🎯 Znaleźć sposób na wyróżnienie się. 🎯 Odkryć prawdziwe potrzeby klientów i rozmawiać z nimi ich językiem. 🎯 Zauważać ważne momenty w branży i działać. 🎯 Sprzedawać z lekkością. 🎯 Tak budować relacje z inwestorami, podwykonawcami, pracownikami by czuli, że jest to najbardziej wartościowa współpraca ever. 🎯 Inwestować w jedno, a nie inwestować w drugie…
-
Jak radzić sobie z potrzebą bycia śmiesznym podczas wystąpień publicznych?
Wystąpienia publiczne często wiążą się z presją, by wywołać śmiech i rozluźnić atmosferę. Nie ma nic złego w humorze – potrafi on skutecznie przyciągnąć uwagę, budować relacje z widownią i rozładowywać napięcie. Jednak próbując na siłę być zabawnym, możemy osiągnąć odwrotny efekt – sztuczność, brak autentyczności i niezręczną ciszę. Jak zatem radzić sobie z potrzebą…
-
5 powodów dlaczego warto rozwijać świadomość interoceptywną, czyli świadomość odczuwania sygnałów wysyłanych nam przez ciało?
Ciało to nie tylko fizyczna powłoka – to nasze emocje, zdrowie, samopoczucie i sposób, w jaki doświadczamy świata. A jednak, gdy pojawia się temat budowania świadomości ciała, częstymi reakcjami bywają skrępowanie i dystans. Czy to wstyd, niewiedza, a może przyzwyczajenie do ignorowania sygnałów naszego organizmu. O rozwoju ciała najczęściej mówi się w kontekście uprawiania sportu…
-
Jak niska samoakceptacja lidera wpływa na całą firmę? Poznaj 7 destrukcyjnych mechanizmów
Niska samoakceptacja u osoby zarządzającej to nie tylko jej osobisty problem – to wyzwanie, które może znacząco wpłynąć na funkcjonowanie całej organizacji. W tym artykule przyjrzymy się destrukcyjnym mechanizmom, jakie może generować brak pewności siebie u lidera, oraz ich potencjalnym konsekwencjom dla zespołu i firmy. 1. Perfekcjonizm – pułapka nieustannych poprawek Lider z niską samooceną…
-
Improwizacja w biznesie: jak przekuć niespodziewane wydarzenia w sukces?
Improwizatorzy wiedzą, że każdy ruch na scenie, każde słowo, gest ma znaczenie, nawet jeśli na pierwszy rzut oka jest niezrozumiały. Jeśli publiczność nie będzie w stanie zrozumieć o co chodzi w scenie, nie będzie znała kontekstu, to szybko się znudzi i straci zainteresowanie. Podobnie jest z w biznesie z pracownikami, klientami czy partnerami, którzy muszą…
-
Gdybym się wtedy powstrzymał…czyli jak zarządzać emocjami?
W dzisiejszym dynamicznym świecie umiejętność zarządzania emocjami staje się kluczowa dla naszego dobrostanu. Często zastanawiamy się: „Gdybym się wtedy powstrzymał…”. W tym artykule przyjrzymy się, jak kontrola emocji i rozwój samoświadomości mogą poprawić jakość naszego życia i relacji. Dlaczego zarządzanie emocjami jest tak ważne? Umiejętność powstrzymywania się od natychmiastowych, wyuczonych reakcji może zaoszczędzić nam wiele…