Kategoria: rozwój
-
Inteligencja emocjonalna
Inteligencja emocjonalna. Podobno kompetencja przyszłości. Według nas od zawsze przydatna i pomocna w życiu. Czym jest? Według jednej z definicji to umiejętność zauważania, zrozumienia i zarządzania swoimi emocjami oraz zauważania i zrozumienia emocji innych osób. Według Daniela Golemana, “ojca” koncepcji inteligencji emocjonalnej, autora książki “Inteligencja emocjonalna”, inteligencja emocjonalna to zestaw umiejętności obejmujących: Dobra wiadomość jest…
-
Jak zrobić naprawdę dobry warsztat? Nauczaj przez doświadczenie
Ile razy był_ś na szkoleniu, na którym dostał_ś mnóstwo wiedzy, instrukcji, długą prezentację i mas gadżetów? Było ciekawie, miło, przyjemnie, być może pojawił się nawet element show… ale po kilku dniach miał_ś problemy z przywołaniem szczegółów, tym bardziej zastosowaniem opisywanych metod czy narzędzi. Są jednak takie warsztaty, które zostają z nami na dłużej. Zadziewa się…
-
Sztuka odpuszczania – dlaczego warto uwolnić się od ciężaru zbędnych przekonań?
Dlaczego stare przekonania mogą nas obciążać? Wyobraź sobie, że trzymasz w dłoni kamień. Wydaje Ci się, że jest Ci niezbędny, że musisz go nieść. Początkowo nie czujesz jego ciężaru, ale po kilku godzinach zaczyna Ci ciążyć. Po kilku dniach, miesiącach, latach – staje się nieznośnym obciążeniem. Podobnie działają nasze przekonania, które pielęgnujemy przez lata. Perfekcjonizm,…
-
Mentoring. Sekret sukcesu, o którym nadal mało się mówi.
Znaleźć sposób na wyróżnienie się. Odkryć prawdziwe potrzeby klientów i rozmawiać z nimi ich językiem. Zauważać ważne momenty w branży i działać. Sprzedawać z lekkością. Tak budować relacje z inwestorami, podwykonawcami, pracownikami by czuli, że jest to najbardziej wartościowa współpraca ever. Inwestować w jedno, a nie inwestować w drugie… -
5 powodów dlaczego warto rozwijać świadomość interoceptywną, czyli świadomość odczuwania sygnałów wysyłanych nam przez ciało?
Ciało to nie tylko fizyczna powłoka – to nasze emocje, zdrowie, samopoczucie i sposób, w jaki doświadczamy świata. A jednak, gdy pojawia się temat budowania świadomości ciała, częstymi reakcjami bywają skrępowanie i dystans. Czy to wstyd, niewiedza, a może przyzwyczajenie do ignorowania sygnałów naszego organizmu. O rozwoju ciała najczęściej mówi się w kontekście uprawiania sportu…
-
5 nieoczywistych pułapek na drodze do samoakceptacji
Poniżej opisuję 5 nieoczywistych pułapek, które mogą oddalać Cię od pełnej akceptacji siebie. Refleksje te powstały w wyniku wspólnej pracy grupy na warsztatach o samoakceptacji.
Mylenie samoakceptacji z rezygnacją z rozwoju Często dążymy do zmian w życiu, ponieważ nie akceptujemy tego, co jest obecnie. Paradoks polega na tym, że aby coś zmienić, najpierw musimy… -
Po co nam szkolenia? Czy to się opłaca?
Ile to ja razy szłyszałam od właścicieli czy pracowników, w większych i mniejszych firmach – “Szkolenia? Ale po co? To marnowanie czasu i pieniędzy!” Patrząc krótkoterminowo, trudno się z tym nie zgodzić, bo czasu mamy ile mamy, a wyniki mają być “dowiezione”. Gdy kariera zależy od tego jakie KPI zrealizujemy na koniec kwartału lub jakich…
-
Praca z błędami – jak improwizacja uwalnia kreatywność i redukuje stres
Wyobraź sobie, że stajesz na scenie, światła są skierowane na Ciebie, a przed Tobą pełna widownia. Ale jest jeden haczyk… nie masz scenariusza. Żadnych podpowiedzi, żadnych przygotowanych wcześniej dialogów. Jesteś tylko Ty i Twój partner sceniczny i niepewność, co za chwilę się wydarzy. Sytuacja jak z filmu albo snu, prawda? Dla większości to przerażająca… -
Nauka nowego to rozwój
Od wielu lat ćwiczę crossfit i wydawało mi się, że już wszystkiego w tej dyscyplinie spróbowałam. A tu taka niespodzianka! Na ostatnim treningu uczyliśmy się wspinać / wciągać na linie! W zasadzie cały sekret tkwi w dobrym nawinięciu liny na stopy. Wtedy można pokonać każdą wysokość, o ile nie ma się lęku wysokości ;p Instrukcja…
-
Jak wprowadzić zmiany w firmie? Oto 5 kroków, które warto wykonać.
Zarządzanie zmianą to jeden z najtrudniejszych aspektów pracy lidera. Zmiana może przynieść firmie ogromne korzyści, ale jednocześnie wiąże się z wyzwaniami, które mogą przytłoczyć zarówno lidera, jak i zespół. Aby lider zmiany mógł skutecznie przeprowadzić proces transformacji, niezbędne jest solidne przygotowanie. W tym artykule przedstawiamy pięć kluczowych kroków, które pomogą Ci przygotować się do wprowadzenia…